Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
732 kcal
|
Fett: 21,88g | Prot: 74,47g | Kolh.: 93,75g.
Lunch: Leader Price Miettes de Thon à la Tomate, Harry's American Sandwich Complet. Middag: Croûtons Ordinaires, Nu 3 Nu 3 Shake. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|