Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1144 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 56,48g | Kolh.: 136,08g.
Frukost: Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. Middag: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Суп с Фрикадельками из Говядины 16.01, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|