Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 92,74g | Prot: 68,44g | Kolh.: 98,61g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, General Food Салат Греческий с Сыром Тофу и Заправкой Бальзамик. Lunch: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Вкусвилл Картофель по-Домашнему. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Annat: Фруктовичи Курага в Шоколаде, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Русский Свиток Трубочка Вафельная без Начинки Хрустящая. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|