Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
2973 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 221,11g | Kolh.: 403,29g.
Frukost: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Fromage Blanc 0%, Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane. Lunch: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Auchan Huile de Noix, U Blanc de Poulet, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites), Nutripure Whey Isolat. Middag: Auchan Huile de Noix, U Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|