Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1616 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 54,20g | Kolh.: 187,64g.
Lunch: Пирожок с Картошкой, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Свитлогорье Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Слобода Чесночный Соус, Магнит Хлеб Столичный. Snacks/Annat: Мир Сладостей Востока Халва Пашмак. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shavinakris 's vikthistorik
|