Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1810 kcal
|
Fett: 108,31g | Prot: 84,73g | Kolh.: 125,01g.
Frukost: Кофе, Урбеч Паста из Миндаля, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Азбука Вкуса Бублик Ванильный с Маком. Middag: Пеко Торт Прага , Котлета Говяжья, Сметана , Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|