Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
2062 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 72,36g | Kolh.: 303,38g.
Frukost: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: SPAR Шаурма с Курицей . Middag: Фуджи Яблоко , ВкусВилл Яблоко Сушёное, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Киприно Сыр Швейцарский 50%. Snacks/Annat: Лента Яблоко, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Райт Хурма, ВкусВилл Зефир Ванильный, Голубика, Избенка Плодовый Наполнитель Малина, Избенка Творог Зернёный «Малина», ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|