Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1472 kcal
|
Fett: 77,38g | Prot: 68,75g | Kolh.: 142,90g.
Frukost: Гречка с Овощами, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Сахар, Гречка с Овощами, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Винегрет. Snacks/Annat: Монетка Пряники Творожные . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|