Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
2904 kcal
|
Fett: 126,97g | Prot: 86,79g | Kolh.: 373,11g.
Frukost: Date, Poha, Walnuts, Almonds, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Rasgulla, White Rice, Aloo Sabzi, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). Middag: Ghee, Roti, Besan ki sabji. Snacks/Annat: Amul Cow Milk , Myprotein Micellar Casein, Apples . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankur2024 's vikthistorik
|