Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1227 kcal
|
Fett: 37,01g | Prot: 44,82g | Kolh.: 58,32g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Постная Сосиска, Белый Хлеб. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Челны Хлеб Хлеб Серый, Колбаса Краковская. Middag: Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом , Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Annat: Canti Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|