Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1066 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 44,46g | Kolh.: 72,66g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебец. Lunch: Магнит Авокадо, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ. Middag: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сало, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|