Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1208 kcal
|
Fett: 70,79g | Prot: 51,32g | Kolh.: 95,58g.
Frukost: Wasa Original, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Omleti. Lunch: Mercimek Çorbası, Kabak Yemeği. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Pekmez, Elma, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cirilla Fiona 's vikthistorik
|