Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
98,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1175 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 88,56g | Kolh.: 47,63g.
Frukost: Хурма, Чай с Молоком, Сосиска, Авокадо Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Vici Лосось Холодного Копчения. Middag: Чай с Молоком, Лисий Нос Минога Горячего Копчения, Стручковая Фасоль с Яйцом. mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|