Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1659 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 97,72g | Kolh.: 97,96g.
Frukost: Zatecky Gus Пиво Светлое, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Вареное Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Агро-Альянс Гречка, Чернослив Свежий. Middag: Бульон Куриный Мой, Лента Шашлык из Оленины. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, William Lawson's Виски, Jacobs Кофе Растворимый, Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|