Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1230 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 66,46g | Kolh.: 121,09g.
Frukost: Моремания Семга Слабосоленая, Квашеная Капуста, Fine Food Перепелиное Яйцо, Приправыч Шпинат Сушеный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Здоровое Питание Сливки Соевые, ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Bombbar Protein Cookie Coconut, Перекресток Яблоко Гала. Lunch: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Здоровое Питание Сливки Соевые, ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех", R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника. Middag: ВкусВилл Капуста Цветная Быстрозамороженная, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кузбасский Бройлер Цыпленок Корнишон. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Collagen Up. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюшка t6394064 's vikthistorik
|