Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1765 kcal
|
Fett: 74,49g | Prot: 58,79g | Kolh.: 216,76g.
Frukost: Сахар, Цикорий с Молоком, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Юбилейное Печенье Традиционное, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские. Lunch: Чай с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное, Опята, Гороховая Каша. Middag: Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|