Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
117,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1359 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 97,30g | Kolh.: 135,64g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Желток Солнца Яйцо, Коломенское Лаваш. Lunch: Куриное филе под шапкой, Увелка Крупа Гречневая. Middag: Тушеная капуста, Куриное филе под шапкой. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|