Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1650 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 117,68g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: Сахар, Prisma Мандарин Марокко, Капучино, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Макдоналдс Капучино (0,2 L). Middag: Лента Авокадо, Sen Soy Соус Терияки, Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Берёзка Филе Куриное Запечённое , Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|