Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1893 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 178,14g | Kolh.: 164,46g.
Frukost: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Ленивый штрудель. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Фасоль Стручковая . Middag: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Чай, Global Village Фасоль Стручковая , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Gustafsen Форель Слабосоленая, Ленивый штрудель, Чай, Gustafsen Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Павловская Курочка Трубочки Фаршированные, Bombbar Coco Coconut, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|