Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1491 kcal
|
Fett: 94,26g | Prot: 83,84g | Kolh.: 66,65g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Семья Сыр Чёрный Рыцарь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Квашеная Капуста, Leor Салат из Древесных Грибов, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Петруха Колбаски Оригинальные с Мускатным Орехом и Майораном. Snacks/Annat: Popitas Сладкий Попкорн. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apikusi1313 's vikthistorik
|