Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1155 kcal
|
Fett: 38,79g | Prot: 66,57g | Kolh.: 134,81g.
Frukost: Kue Bolu, Vinata Coklat Stevia. Lunch: Telur Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Nasi Kuning. Middag: Ikan Asin, Telur Dadar, Kue Bolu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|