Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1568 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 53,15g | Kolh.: 205,92g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковный Салат, Плов. Middag: Ханум, Плов. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|