Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1525 kcal
|
Fett: 93,64g | Prot: 94,02g | Kolh.: 58,42g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Coconut, Alpro Coconut No Sugars, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Lunch: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду Молочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Семга Слабосоленая, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Middag: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix. Snacks/Annat: Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|