Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 91,91g | Kolh.: 86,28g.
Frukost: Сыр Голландский, Летний День Молоко 3,2%, Курица Вареная, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Равис Ветчина, Яйцо, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Капуста Тушеная. Middag: Равис Ветчина, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Сметана 20%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|