Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1936 kcal
|
Fett: 101,72g | Prot: 82,10g | Kolh.: 192,65g.
Frukost: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Hame Купеческое Мясо Копченое, Перекресток Багет Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Middag: Судак Жареный. Snacks/Annat: От Палыча Торт Прага, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Лепёшка Среднеазиатская. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|