Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1234 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 61,92g | Kolh.: 127,61g.
Frukost: Sambal Goreng Kentang, Sate Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Telur Dadar, Kopi Luwak White Koffie Original. Lunch: Sinti Sambel Pecel, Telur Dadar, Tempe Goreng, Kangkung, Wortel Dimasak, Kecambah. Middag: Kopi Luwak White Koffie Original, Egg drop soup. Snacks/Annat: Marshmallow, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Mentimun (dengan Kulit). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|