Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1343 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 79,19g | Kolh.: 141,67g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Коктейль Манго, NL International DrainEffect Red. Lunch: NL International DrainEffect Red, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Красные Помидоры, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Middag: NL International Коктейль Шоколадный Мусс, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Фисташки, NL International Смузи Арбуз-Клубника, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветаСС90 's vikthistorik
|