Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1010 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 60,41g | Kolh.: 108,67g.
Frukost: Вареное Яйцо, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Lunch: Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Ячневая Каша на Молоке. Snacks/Annat: Лито Отруби с Яблоком. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
genrih307 's vikthistorik
|