Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1543 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 45,74g | Kolh.: 218,43g.
Frukost: My Coffee, Daylight Donuts Plain Cake Donut. Lunch: Nissui Shrimp Shumai. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Homemade Vermont Chicken Curry. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Nestle Kit Kat (Fun Size), Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|