Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1399 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 59,64g | Kolh.: 188,30g.
Frukost: Киприно Сыр Лайт 30%, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Фермерское Подворье Молоко 6%. Lunch: Добрый День Оливки без Косточки, Ультрамарин Филе Тунца в Масле, Увелка Крупа Горох Дробленый. Middag: Семушка Клюква Сушёная , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hershey's Горячий Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Владхлеб Шведский Хлеб, Винегрет. Snacks/Annat: Шкилев Сушка Хрустяшка, Ветли Печенье Классическое, Бестфуд Вишня Сушеная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|