Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1830 kcal
|
Fett: 127,18g | Prot: 121,12g | Kolh.: 51,33g.
Frukost: Сушеное Манго, Домик в деревне Сливки 20%, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Бахетле Хлеб с Семенами Подсолнуха, Жареное Яйцо, Мясная История Бекон Сырокопчёный . Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Куриное филе *А ЛЯ ИТАЛИЯ *, Семга Слабосоленая, Альметте Сливочный Сыр, Бахетле Хлеб с Семенами Подсолнуха. Middag: КУРИНОЕ БЕДРО "WONDERWOMAN", Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Annat: Dolce Granto Сыр Пармезан, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|