Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1194 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 56,28g | Kolh.: 151,72g.
Frukost: Bananas, Blueberries , Good Hope Soy Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Middag: Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Ladismith White Cheddar, Good Hope Soy Milk, Egg (Whole) . Snacks/Annat: Chicken Breast, M&M's Peanut Butter. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Fitbit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethanydavies 's vikthistorik
|