Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
179,6 kg
Tappat hittills: 27,0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1390 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 82,77g | Kolh.: 135,87g.
Frukost: Egg White, Oatmeal, Orange Juice, 2% Fat Milk, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Lunch: Cottage Cheese, Gingerbread Cake, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|