Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1520 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 82,63g | Kolh.: 227,53g.
Frukost: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Miel. Lunch: Pomme Golden, Danone Skyr Nature, Haricots Verts, Lentilles Cuites, Foie de Bœuf. Middag: Auchan Clémentine, Monoprix Beurre Doux, Boulangerie Ange Tarte aux Pommes , Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, E.Leclerc Pain de Campagne , Soupe à l'oignon (en Conserve, Condensée). mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grominique 's vikthistorik
|