Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1126 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 63,05g | Kolh.: 105,77g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Новосибхлеб Плюшка Московская, Сливочное Масло, Омлет с Молоком. Lunch: Запеченный Картофель, Телятина Гриль, Огурец (с Кожурой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Middag: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Annat: Мандарины, Perrier Минеральная Вода, Голубика, Кофе с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Мясницкий Ряд Сало Белорусское. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kylikova_pro 's vikthistorik
|