Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1312 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 57,81g | Kolh.: 171,27g.
Frukost: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Smucker's Strawberry Jam, Blueberries, Pie Crust. Lunch: Simply Nature Seedtastic Bread, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Happy Farms Deli Sliced Mild Cheddar Cheese. Middag: Wendy's Vanilla Frosty (Small), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Wendy's Chili (Large). Snacks/Annat: Grapefruit, Apples , 365 Orange Peach Mango Juice, Trader Giotto's Chocolate Almond Biscotti, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Fresh Gourmet Walnut Pieces Glazed. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RhumbaGirl 's vikthistorik
|