Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
104,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
2209 kcal
|
Fett: 147,27g | Prot: 118,35g | Kolh.: 114,75g.
Frukost: Hoody's Keto Trail Mix, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Trader Joe's Heavy Whipping Cream , Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Kirkland Signature Ribeye Steak, Chicken Thigh, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Babybel Mini Original Cheese. Middag: Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Little Caesars Deep! Deep! Dish Pepperoni Pizza, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Taylor Farms Guacamole Crunch Chopped Kit. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Signature Select Variety Cheesecake Tray. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|