Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1143 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 39,74g | Kolh.: 170,43g.
Frukost: Banana da Terra, Pão Caseiro. Lunch: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Pão Caseiro. Snacks/Annat: Yoki Doce de Amendoim, Docile Docigoma Coração, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandaww 's vikthistorik
|