Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
47,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
770 kcal
|
Fett: 30,78g | Prot: 64,48g | Kolh.: 62,48g.
Frukost: Uva, Arándanos, Frambuesas, Fresas, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural. Lunch: San Rafael Pechuga de Pavo Clásica , Tortillas de Maíz, Pescado Blanco (Cocido), Jitomate, Aceite de Oliva, Morrón. mer...
|
|
1340 kcal
|
Träning:
Mikasa - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callme_andy 's vikthistorik
|