Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
100 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
2911 kcal
|
Fett: 144,14g | Prot: 108,66g | Kolh.: 324,67g.
Frukost: Muz, Performans Fıstık Ezmesi, Çerezya Çıtır Leblebi , Fındık, A101 Birşah Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Performans Yulaf Ezmesi. Middag: Sütaş Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deniz Doğru 's vikthistorik
|