Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
105,0 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
2699 kcal
|
Fett: 172,90g | Prot: 99,78g | Kolh.: 187,38g.
Frukost: Divina Calabrian Peppers, Cooked Spinach (from Fresh), Fried Egg , Challah Egg Bread, Coffee. Lunch: Salad Dressing, Kirkland Signature Pecans, Calavo Avocado, Baby Spinach. Middag: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Smoking Goose Smoked Fennel Sausage, HEB Brussels Sprouts, Penne. Snacks/Annat: Parmesan Cheese (Hard) , Central Market Cracked Pepper Water Crackers, Kirkland Signature Pecans, Challah Egg Bread. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Your coming down the ladder nicely Daisy
18 jan 22 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|