Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1338 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 76,62g | Kolh.: 98,92g.
Frukost: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Плов. Lunch: Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста , Нут (Вареный). Middag: Огурцы Кислого Рассола, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Annat: Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|