Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1519 kcal
|
Fett: 77,85g | Prot: 82,28g | Kolh.: 122,35g.
Frukost: Маркет Перекресток Виноград Сушеный (Смесь Изюма), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Абрикосе, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Белая Дача Аликанте. Middag: Белебеевский Сыр Российский, Перекресток Хлеб Фитнес, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Carte Noire Cappuccino , Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Абрикосе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lera hawks 's vikthistorik
|