Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 73,67g | Kolh.: 171,49g.
Frukost: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral. Lunch: Hellmann's Ketchup, Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo, Vivo Spaghetti Multigrano. Middag: Té (Infusión). Snacks/Annat: Queque, Vivo Gelatina Berries. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|