Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
954 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 69,51g | Kolh.: 35,94g.
Frukost: Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Tomates, Alface, Linguiça de Frango. Middag: Quaker Farinha de Aveia, Predilecta Milho Verde em Conserva, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Italac Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Pêssego. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilian.ff 's vikthistorik
|