Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1399 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 105,58g | Kolh.: 115,90g.
Frukost: Растительное Масло, Витебскхлебпром Хлеб Стахановский, Сыр Пармезан (Твердый), Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Макфа Макароны Спирали, Яйцо, Лепелька Биотворог 5%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Киви, Лепелька Мороженое Сливочное с Какао, Свежие Новости Молоко 2,8%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|