Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
89,0 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 63,93g | Kolh.: 134,66g.
Frukost: Coffee, Orange Juice , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg. Lunch: Cheddar Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: White Table Wine , Bechtle Spaetzle, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Cucumber Pickles, Broccoli . Snacks/Annat: Cheddar Cheese , Cuties Mandarin Orange. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|