Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1207 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 67,48g | Kolh.: 130,98g.
Frukost: Молочный протеиновый коктейль. Lunch: Пекарня Семейная Запеканка Творожная . Middag: Морковь, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из свежих овощей. Snacks/Annat: Сыр Голландский. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|