Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1199 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 83,67g | Kolh.: 91,02g.
Frukost: Морковь, Санта Бремор Семга Слабосоленая , Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Киви, Цветная Капуста, Говядина Отварная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Помидоры. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Морской Окунь. Snacks/Annat: Голубика, Кофе с Молоком, Миндаль, Грецкие Орехи, Курага, Финик, Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|