Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
91,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1212 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 76,06g | Kolh.: 118,71g.
Frukost: Кофе, Трубочка с Творогом(Алёна) . Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Запеканка из Кабачков (Алёна) . Middag: Кофе, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Snacks/Annat: Большая Кружка Ряженка 4%, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|